<em id="01jph"><tr id="01jph"><object id="01jph"></object></tr></em>
<sup id="01jph"></sup>
    <progress id="01jph"><tr id="01jph"></tr></progress>

    <dl id="01jph"><ins id="01jph"><small id="01jph"></small></ins></dl>

      <dl id="01jph"></dl>

      <sup id="01jph"></sup>
      <em id="01jph"></em>
      <div id="01jph"><ol id="01jph"><mark id="01jph"></mark></ol></div>

      <sup id="01jph"><menu id="01jph"></menu></sup>

      安全驗證
      請完成以下驗證碼

      今日發帖: 1449篇    注冊會員: 2284603人    歡迎新會員: 麥田123    活動QQ群:250758051  搶樓群:212600582(已滿)  搶樓2群312081152

      查看: 10156|回復: 0
      打印 上一主題 下一主題

      經常胃脹、反酸?這些食物不要再吃了

      經驗 0

      威望 20

      金幣 579

      樓主
      發表于 2018-10-16 08:55:54 |只看該作者 |倒序瀏覽
      胃燒心是許多人都曾經歷過的胃病之一,一般在胃部或胸骨后出現燒灼感,讓人倍感窩心和難受,但總有人不當回事。
      山西老陳醋的PH值為2.5~3,胃酸的PH值是0.9~1.5,有多強悍你可以腦補一下~
      6種食物治燒心
      經常胃脹、反酸?這些食物不要再吃了 - 舜網 - 094547pqv3n5ifkkfn3zql.jpg
      經常胃脹、反酸?這些食物不要再吃了 - 舜網 - 094547sybbsmr5xw5wxqmr.jpg
      第一種食物:豆類。
      豆類可緩解燒心,有數據表明,經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。
      原因是膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道,從而防止胃部燒心。
      第二種食物:香蕉。
      香蕉進入胃部后,會在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
      第三種食物:蘆薈
      蘆薈中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素,對緩解消化不良十分有效,能有效消除胃反流造成的燒心感覺。容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
      第四種食物:姜。
      在做菜時,鍋里面放點姜可防治燒心,不過需要適量,每天2克即可。
      這些食物不要吃
      不同人對食物的反應不同,大多數胃食管反流的人吃過甜食會燒心,但個別的人不會。所以,要對自己的燒心食物做個記錄~
      通常來說,以下食物都是燒心患者的飲食禁忌:
      喝粥會刺激胃分泌出更多胃酸,流質食物更容易反流,燒心癥狀更嚴重~
      粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、臘肉、魚干及各種粗糧,不易消化且引起胃液大量分泌;
      酒、茶、咖啡刺激胃黏膜,使潰瘍惡化;
      冰凍和過熱飲食刺激胃黏膜,酸辣、過咸及味精重的會加重潰瘍。
      經常胃脹、反酸?這些食物不要再吃了 - 舜網 - 094548atgbzvi1zijb1j21.jpg
      牛奶一直被視為胃酸緩沖劑,可緩解潰瘍疼痛,現在證實牛奶只是暫時緩沖胃酸,其鈣和蛋白質稍后會刺激更多胃酸分泌,讓胃更不舒服~
      3個妙招睡好覺
      這里教大家3個小妙招——
      ①選用15~20厘米高的枕頭,讓頭高于胸,形成食管高而胃低的高度差,利用重力防止胃酸反流。
      經常胃脹、反酸?這些食物不要再吃了 - 舜網 - 094548d83iz2bi33n8tfoq.jpg
      ②睡前3小時別進食,避免胃酸的過多分泌。
      ③如果胃食管反流病發作頻繁,睡覺應該選擇左側臥位,因為胃是在身體偏左的位置,在左側臥時,胃的位置會比較低,這也是利用重力減少胃酸反流。
      好方法更為簡單,就是燒心的時候吃一塊生白蘿卜,100克左右就行。蘿卜有消積滯、下氣、寬中的功能,可以快速解決燒心問題。


      【更多熱點請手機下載《愛濟南》客戶端 山東大小事盡在掌握】

        
      您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

      重庆时时彩软件终身
      <em id="01jph"><tr id="01jph"><object id="01jph"></object></tr></em>
      <sup id="01jph"></sup>
        <progress id="01jph"><tr id="01jph"></tr></progress>

        <dl id="01jph"><ins id="01jph"><small id="01jph"></small></ins></dl>

          <dl id="01jph"></dl>

          <sup id="01jph"></sup>
          <em id="01jph"></em>
          <div id="01jph"><ol id="01jph"><mark id="01jph"></mark></ol></div>

          <sup id="01jph"><menu id="01jph"></menu></sup>

          <em id="01jph"><tr id="01jph"><object id="01jph"></object></tr></em>
          <sup id="01jph"></sup>
            <progress id="01jph"><tr id="01jph"></tr></progress>

            <dl id="01jph"><ins id="01jph"><small id="01jph"></small></ins></dl>

              <dl id="01jph"></dl>

              <sup id="01jph"></sup>
              <em id="01jph"></em>
              <div id="01jph"><ol id="01jph"><mark id="01jph"></mark></ol></div>

              <sup id="01jph"><menu id="01jph"></menu></sup>