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      [快乐厨房] 家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃

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      楼主
      发表于 2019-3-12 13:48:48 |只看该作者 |倒序浏览
        买了豆浆机却只知道做全豆豆浆,类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做,对于豆浆机真是大才小用了。
        做豆浆虽然简单
        要想做的丰富不重样
        却还真是一门学问哦~


        【1.黄豆浆】
      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134706.png
        用料:黄豆85克,水1.3升,是风味营养豆浆最佳配搭比例,容量可随意增减,糖适量(?#27426;?#35201;豆浆做好后放入)
        归经:入脾、胃
        功效:补虚、清?#28982;?#30192;、通淋、利大便、降血压、增乳汁
        建议:加3~~5粒杏仁于用料?#26657;?#21017;所熬豆浆更鲜、更浓

        【2.芝麻黑豆浆】

      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134711.png
        用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量
        做法:
        将花生与黑豆按?#27426;?#26102;间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯
        归经:入脾、肺、大肠
        功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

        【3.豆浆冰糖粥】

      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134715.png
        用料:黄豆,大?#23376;?#20912;糖,水
        做法:
        将预先浸泡好的黄豆与米(?#23665;?#27873;半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖
        归经:入肝、肺
        功效:养颜润肺,盒肺气

        【4.芝麻蜂蜜豆浆】

      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134721.png
        用料:黄豆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
        做法:
        将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成
        归经:入脾、肺
        功效:养颜润肤、乌发养发

        【5.核桃杏仁露】
      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134726.png
        用料:核桃仁50克、杏仁50克、清水适量
        做法:
        1、将杏仁与核?#26131;?#20837;家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水;
        2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
        功效:养颜面、益智

        【6.绿豆浆】
      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134731.png
        用料:绿豆60克,白糖50克,清水适量
        做法:
        1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
        2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯?#26657;?#26479;体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
        3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:清热解暑、利水消?#20303;?#28070;喉止渴、明目降压。
        建议?#33322;?#34892;温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以?#26639;?#27899;。网罩中的豆渣?#24433;?#31958;调成豆沙,十分可口。

        【7.核桃豆浆】
      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134736.png
        用料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。
        做法:
        1.将干黄豆预先浸泡好。
        2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯?#26657;?#21152;水至上下水位间,?#27833;?#30005;源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。
        功效:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,?#21592;?#25252;心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有?#30776;妗?#26680;桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补?#30776;?#26234;,增强记忆力。

        【8.枸杞补肾豆浆】

      家里有豆浆机的,试试这些做法,简单又好吃 - 舜网 - QQ截图20190312134741.png
        用料:黄豆60克,枸杞子30克,清水适量
        做法:
        1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净。
        2.将泡好的黄豆洗净,和枸杞子装入豆浆机杯体?#26657;?#21152;水至上下水位线间,?#27833;?#30005;源,按“五谷豆浆”键,待枸杞豆浆制好即可。
        功效:此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力,?#34892;砸?#29992;,可?#33322;?#33136;膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。

        【9.果蔬豆浆】
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        材料:?#36824;?#32993;萝卜、西红柿、柠?#25163;?#35910;浆。
        做法:
        1、准备好?#36824;?#32993;萝卜、西红柿、柠?#25163;加?#37196;量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。
        2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。?#36824;?#35199;红柿切成梳?#26377;危?#32993;萝卜切成细长条。
        3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜?#21364;?#21494;的蔬菜,轻轻捏成团放入。
        4、在榨好的蔬果汁里加入柠?#25163;?#21644;豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。
        建议:也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西?#31232;?#19981;同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特。另外,所用的蔬果也可以单独做?#21830;?#33394;的果味豆浆,大家不妨多试试。也可直接?#27809;?#35910;和蔬果同步做。


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      沙发
      发表于 2019-3-13 19:00:55 |只看该作者
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